TOP món ăn sáng để GIẢM CÂN & TĂNG CHIỀU CAO? ăn hàng & tự nấu | Tập 2 | B2school series



👉🏻Đăng kí HUẤN LUYỆN TRỰC TUYẾN, SẢN PHẨM HỖ TRỢ SỨC KHOẺ:

Kênh của mình chia sẻ từ góc nhìn của một người bình thường giúp các bạn cân bằng hơn về việc tập luyện ăn uống làm đẹp cho vẻ ngoài và kiến thức của mình.
Q&A
Sinh năm? 1993
Công việc? Blogger đời sống ở Úc, Huấn luyện viên trực tuyến, Huấn luyện sức khoẻ cho các công ty Úc.
Nơi ở? Melbourne, Úc.
Chiều cao? 1m68
Cân nặng? 52kg
———————————
LỘ TRÌNH GIẢM 20KG & TĂNG 10CM chiều cao
1) Giảm 20kg:
Tăng 10cm:
2) Thông tin kiến thức:

www.instagram.com/vietfitmom
3)⁉️Câu hỏi và thảo luận:

———————————
♥ KẾT BẠN NHÉ!
►Youtube:
►Facebook:
►Instagram:
►EMAIL (công việc): phannuuyennhi@gmail.com
►Website: coming soon
——————————————
Dụng cụ làm video:
Máy ảnh: Canon Powershot G7X Mark II Digital Camera(G7XII) :
Chân bạch tuộc: Kupton Octopus Tripod Style Portable
———————————————
♫ Songs:
———————————————
♣ ĐÓNG GÓP dịch cho kênh (Support Englishsub for my channel):

source: https://goindocal.com/

Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://goindocal.com/category/lam-dep/

Comments(45)

  1. Phan Nữ Uyên Nhi says:

    Các món ăn sáng yêu thích của mọi người là gì? Comment cho Nhi biết với nè 😛

    👉🏻Đăng kí HUẤN LUYỆN TRỰC TUYẾN, SẢN PHẨM HỖ TRỢ SỨC KHOẺ: https://facebook.com/unihealthclubs

    Kênh của mình chia sẻ từ góc nhìn của một người bình thường giúp các bạn cân bằng hơn về việc tập luyện ăn uống làm đẹp cho vẻ ngoài và kiến thức của mình.
    Q&A
    Sinh năm? 1993
    Công việc? Blogger đời sống ở Úc, Huấn luyện viên trực tuyến, Huấn luyện sức khoẻ cho các công ty Úc.
    Nơi ở? Melbourne, Úc.
    Chiều cao? 1m68
    Cân nặng? 52kg
    ———————————
    LỘ TRÌNH GIẢM 20KG & TĂNG 10CM chiều cao
    1) Giảm 20kg: http://bit.ly/2Ub8qcO
    Tăng 10cm: http://bit.ly/2OcuEFg
    2) Thông tin kiến thức:
    https://www.facebook.com/vietfitmom
    www.instagram.com/vietfitmom
    3)⁉️Câu hỏi và thảo luận:
    https://m.facebook.com/groups/vietfitmom

  2. Tram Nguyen says:

    Bữa sáng e ăn bánh rán gồm trứng gà, bột mì và sữa tươi được không cj có bị béo không ạ

  3. Quỳnh Trần says:

    Chị ơi, năm nay em lớp 9, cao 1m60, nặng 77kg. Tuy ko phì ra nhiều nhưng da em bị rạn. Vì em mập nên cả nhà không thích em. Nói em nhịn đói cho bao tử teo lại cho ốm, đi tập gym tốn tiền. Nhảy dây được rồi. Ngày nào cũng bị chê làm em buồn lắm . Buổi trưa khi học xong em rất đói nên ăn nhiều hơn lúc hè ạ. Nhưng mẹ ko cho. Dì vs mẹ cứ nói sữa mập, bơ mập, trứng luộc mập. :((((

  4. THUY NGUYEN says:

    buổi sáng ăn cơm trắng được ko chị?

  5. Phương Khanh Nguyễn says:

    e mong chị ra thật nhìu video giống vậy ạ…. yêu chị

  6. huong le says:

    Chị ra video làm sao để có làn da đẹp hơn k ạ?

  7. Thảo Trần says:

    em mong những video sau c sẽ nói to hơn ạ ^^

  8. Nguyễn Na says:

    1 lát sandwich vuông là bao nhiêu thế chị ?

  9. Bạn thân says:

    Ăn bắp luộc vào bữa ság đc ko cj

  10. Hduejen 12 says:

    Chị ơi , em thay việt quất được bằng những loại quả nào khác ạ ?

  11. Thảo Đinh says:

    Cảm ơn Nhi nha😍 m suốt ngày ăn bánh mỳ đen và k biết ăn gì vào buổi sáng 🤣

  12. TRÚC NGUYỄN says:

    Cho e xin tên của loại tương ớt ạ? Sài tương ớt bình thường được k ạ

  13. Anh Nguyen says:

    Ăn trứng vịt lộn vào buổi ság được không chị

  14. ta nhia says:

    Mình có thể mua yến machj và chia ở đâu hả chị?

  15. trang nguyen says:

    em ăn 2 quả trứng gà vào bữa sáng đc k c

  16. Phạm H.anh says:

    5:56 cầm cẩn thận rơi nha c2 :))(

  17. lynn yeon says:

    Cho e hỏi là yến mạch với hạt chia ăn vậy luôn hay có cần nấu kh ạ

  18. Tam Pham says:

    Nước mắm là tinh hoa món việt :))) em chỉ thấy chị chỉ dùng muối, tiêu thôi, không biết nước mắm có dùng trong eatclean đc không ạ?

  19. Ha Nguyen says:

    Chị oi Trà là loại hoa quả gì đấy chị

  20. Cẩm Nhung says:

    Chị ơi
    Mình ăn bánh mì thôi và phô mai đc ko ạ

  21. MiNa Trương says:

    Chị ơi e muốn tăng chiều cao nhưng không muốn giảm cân thì ăn gì ạ?

  22. Thị muối says:

    thuộc team không ăn sáng :vv

  23. T says:

    Cho em hỏi bây giờ chị còn cao lên ko

  24. Thủy Tiên Đỗ says:

    Chị ơi chai sữa ở 6:06 mua ở đâu vậy ạ

  25. Rinji Nhok says:

    Bữa sáng yêu thích của em là yến mạch, chuối và khoai lang ạ!!! 😊😊😊😊 ăn cực no và ngon hihi

  26. Nguyen Dinh says:

    Cảm ơn chị <3

  27. Dương Vân Anh says:

    Chị ơi bánh mì chị cắt là bánh mì trắng ạ

  28. đỗ Quốc Tạ says:

    Em chảo chị nhé, nhinh chị em thích thật hì ☺️☺️

  29. Hồng Hạnh says:

    Bài hát đầu video là gì vậy ạ

  30. Huệ Việt Nam says:

    iu chị

  31. Yến Lục says:

    E uống sữa herbalife thay cho ăn sáng đc ko cj( mong cj trả lời)

  32. Lướt Duyên BTS Kim says:

    Chị làm video về những cách chế biến yến mạch đi ạ 🥰

  33. Nhunggg Nguyễnnn says:

    C ơi, bánh mì c mua ở đâu vậy ạ😊

  34. Đinh Quỳnh says:

    Cj ơi sáng 1 bát cơm rang trứng đc k ạ😂😂😂😅❤️❤️❤️❤️❤️iu cj

  35. yêu thethao says:

    Quá tuổi dậy thì rùi lsao mà tăng chiều cao hiz

  36. Kim Tien Nguyen says:

    Dang cuc luc giam va dang dau tri voi cai dau cua minh doi khi thay nan vo cung😔😔

  37. 161 Sweet says:

    Chị làm về massage mặt thon gọn đi ạ

  38. Lan Anh says:

    Chị ơi chị có bt nào săn vòng 1 ko ạ. Vòng 1 e khá to nhưng e cảm thấy nó toàn mỡ ko à

  39. thu nguyen says:

    Hay quá uyên nhi à

  40. Ngọ Lì says:

    bánh mì thổ nhĩ kỳ ăn tốt k chị,em thấy nó cx ngon,z nên là ăn từ hè đến h lun

  41. Đường Tổng says:

    Thực sự là mình ăn cháo thịt vào buổi sang không đủ cho mình 5 tiết. Chỉ đến tiết thứ 3 là mình muốn xỉu vì ko có sức, người nhão ra như nước.

  42. AiThuong Pham says:

    Chị ơi, cho em hỏi ăn mật ong (buổi sáng) có tăng cân kh ạ, em cảm ơn ạ❤

  43. Anh Pham mai says:

    Sắp phải mặc áo dài rồi chị ra video đúng lúc lắm. Yêu chị

  44. Trang Hoàng says:

    E tưởg dừa nạo k tốt cho quá trình giảm cân vì nó chứ nhiều calo và nhiều chất béo k tốt chứ chị . Mong chị tl thắc mắc của e ạ ❤️

  45. Banie Closet says:

    Dạo này chị edit video nhìn đẹp quá luôn 💕

Post a comment