⛔ Đăng kí tại :
Thực Đơn 1 Ngày Cho Ông Xã 6 Múi – Khéo Tay Mai Làm
#kheotaymailam #quocnghiepngocmai #thucdonquocnghiep
1.
Nhà Mai “có nuôi” một ông xã đam mê tập thể thao😂nên một trong những nhiệm vụ quan trọng hàng ngày là chuẩn bị những bữa ăn vừa ngon vừa phù hợp với chế độ tập luyện của chồng. Bởi để có một thân hình đẹp và một cơ thể săn chắc thì ngoài chế độ tập luyện cũng cần phải chú ý đến khẩu phần ăn và các thành phần dinh dưỡng của thực phẩm.
Để giúp các mẹ bỉm cập nhật công thức mới, cũng như tạo ra không gian để chúng ta có thể cùng thảo luận, Mai đã chia sẻ 3 công thức siêu dễ này. Mọi người nhớ chia sẻ thêm về công thức của mình để Mai có dịp học hỏi nữa nhé!
Các mẹ hãy để lại comment, like, share và nhấn Đăng ký để ủng hộ Mai sáng tạo ra nhiều chủ đề hấp dẫn cho hội chị em chúng mình nha. Yêu mọi người❤
………………………………………………………………………
Liên Hệ Hợp Tác
– EMAIL : nmt.producer@hps.edu.vn
– FB Quốc Nghiệp :
– FB Ngọc Mai :
——————————-
ẤN SUBSCRIBE NGAY NHÉ!!! Để xem video mới nhất từ Quốc Nghiệp Ngọc Mai và Con Trai Hùng Tâm
© Bản quyền thuộc về Quốc Nghiệp Ngọc Mai
© Do not Reup.
#quocnghiep #ngocmai #hungtam #quoccoquocnghiep #quocnghiepngocmai #quocnghiepngocmaihungtam
source: https://goindocal.com/
Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://goindocal.com/category/lam-dep/
![[ Tik Tok TQ ] 8 kiểu tóc xinh cho tóc dài](https://i.ytimg.com/vi/0I9_3lBQetY/maxresdefault.jpg)
![Review Phấn Nhuộm Tóc VOV Hair Tint 20'S Factory [www.tranghouse.com]](https://i.ytimg.com/vi/TuRkWtIYE3s/hqdefault.jpg)
Hãy lm tiếp những thuc đơn của ngày khac đi C
❤️❤️
⬇️⬇️
Hôm bữa mới gặp anh Nghiệp đi chiếc mẹt trên quốc lộ 50 bến xe quận 8
Ăn thật healthy. Nhưng người ăn nhiều như em thấy đói thì làm sao hả chị
Trời đất ơi anh chị dễ thương quá huhu 🙆🏻♀️
Ra thực đơn những ngày tiếp theo chị ơi
Mẹ Mai khéo tay với chu đáo wá ạ 😋😋😋
Video chị Làm đẹp quá ạ
Dễ thương quá đi
Dể thương quá!!!👍🌻😀
Mình nghĩ NM nên sửa lại tiêu đề và cách nói trong video rằng đây là những món ăn đầy đủ chất dinh dưỡng CẦN THIẾT cho cơ thể: Thịt gà (chất đạm) + khoai lang (tinh bột + chất xơ) + ớt chuông (rau củ + chất xơ) + sinh tố (vitamin + chất xơ). Nếu video sửa nêu được những vấn đề về chất xơ, đạm, rau củ, tinh bột cung cấp mỗi ngày thì khi mình share cho bạn bè người thân mình xem sẽ khuyến khích họ ăn cho đủ chất hơn mỗi ngày, không cần phải tập Gym thì mới ăn vậy đâu, vì ông xã mình ăn mỗi ngày cho đủ chất dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể! Văn hoá ăn uống của người Việt đa số thiếu chất xơ mỗi ngày trong các bữa ăn!
Mình nghĩ NM nên sửa lại tiêu đề và cách nói trong video rằng đây là những món ăn đầy đủ chất dinh dưỡng CẦN THIẾT cho cơ thể: Thịt gà (chất đạm) + khoai lang (tinh bột + chất xơ) + ớt chuông (rau củ + chất xơ) + sinh tố (vitamin + chất xơ). Nếu video sửa nêu được những vấn đề về chất xơ, đạm, rau củ, tinh bột cung cấp mỗi ngày thì khi mình share cho bạn bè người thân mình xem sẽ khuyến khích họ ăn cho đủ chất hơn mỗi ngày, không cần phải tập Gym thì mới ăn vậy đâu, vì ông xã mình ăn mỗi ngày cho đủ chất dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể! Văn hoá ăn uống của người Việt đa số thiếu chất xơ mỗi ngày trong các bữa ăn!
Mấy món này đều là món tủ của e . Và cái sinh tố e thích vc . Cũng k thấy khó uống đâu . Chắc tuỳ từng ng
đàn ông càng 6 múi càng beđe
😍😍😍😍😍😍
chi M đảng đang quá 😘
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
nấu gà ko lên nấu tỏi.
bà này vừa già vừa xấu nữa..mỏ hô
Hai vo Chong de thuong qua. Video Kheo tay Mai lam nao cung huu ich het. Cam on chi
Dễ thương quá
Tới giờ con mới có thời gian coi cô ơi
Yêu cô quá
Them thuc don nua khac di a
❤️
Mê luôn cô ơi
Quay mì mí đi ạ
Chị ơi , lần sau chị cho công thức chi tiết bao nhiêu mg , ml và số calo của mỗi món nữa ạ . Clip rất thú vị cảm ơn chị nhiều lắm
Cho e xin link nhạc😊
Cô Mai càng ngày càng đẹp
AN VAY THI HEALTHY THIET BUT ONLY SHORT TIME THOI ….CON NG TA CAN FAI CO CHAT THIT CA SEAFOOD , SO, DAM , AN UONG KIEU NAY THI LAM SAO MA CO SUC MANH DUOC DAY …
Vay mai co nem muoi k
Cô Mai cosplay giáo viên dạy thể dục hả cô Mai