Hello các em!
Hôm nay chị lại bị anh TBB thúi bày trò chọc chị. Nhưng lần này chị rất vui bởi vì phần quà mà chị nhận được là một chiếc Iphone 11 pro max. Một chiếc điện thoại rất hiện đại mà chị rất thích. Các em hãy cùng theo dõi video để thấy được anh TBB thúi đã bày trò gì nhé.
Credit: Greenscreens by JanTube Editing
Music: Epidemic, Audio Jungle, Hooksound
Fanpage Thơ Nguyễn:
Thơ Nguyễn Family Shop:
Facebook Chị Thơ:
Facebook Tiểu Bảo Bảo:
6 cách chữa tiểu đường không dùng
thuốc giúp bạn kiểm soát đường
huyết hiệu quả
Sau khi phát hiện tiểu đường, không phải ai cũng bắt đầu sử dụng thuốc điều trị sớm.
Nếu biết thực hiện các cách chữa tiểu đường không dùng thuốc, bạn sẽ có thể trì hoãn
việc dùng thuốc và giảm sự lệ thuộc vào thuốc ở người mắc bệnh lâu năm.
Các cách chữa tiểu đường không dùng thuốc giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả đối với
người mới mắc chưa cần dùng thuốc và bổ trợ tối ưu hiệu quả ở người đang dùng thuốc. Bạn
hãy cùng Hello Bacsi tìm hiểu 6 cách chữa tiểu đường không dùng thuốc giúp bạn kiểm soát
đường huyết hiệu quả nhé!
1. Thư giãn cho tinh thần thoải mái
Rất ít người biết tầm quan trọng của việc thư giãn và ngủ đúng giờ giấc. Sự căng thẳng hoặc
mất ngủ kéo dài sẽ khiến cơ thể tiết ra nhiều hormone cortisol và epinephrine gây tăng đường
huyết. Do đó, bạn hãy thư giãn bằng một số cách như: đọc sách, tập yoga, ngồi thiền, dưỡng
sinh, nghe nhạc nhẹ, trò chuyện với người thân…
Bạn nên dành ra từ 15 – 30 phút mỗi ngày để thư giãn và nên ngủ đủ 6 – 8 tiếng đúng giấc mỗi
ngày để cơ thể ổn định đường huyết.
2. Từ bỏ các thói quen xấu
Thuốc lá không chỉ là nguyên nhân gây ung thư phổi hàng đầu mà còn khiến bệnh tiểu đường
khó kiểm soát. Nicotine từ thuốc lá đi vào cơ thể sẽ làm chậm hấp thu insulin và tăng nguy cơ
kháng insulin của cơ thể. Bên cạnh đó, lượng cồn cao trong bia, rượu có thể gây biến chứng
hoặc hạ đường huyết trầm trọng. Do đó, bạn nên bỏ thuốc lá và nói không với rượu, bia.
3. Tập thể dục thường xuyên
Việc vận động mỗi ngày là cách chữa tiểu đường không dùng thuốc hiệu quả và đơn giản nhất.
Bạn chỉ cần duy trì tất cả các môn thể dục yêu thích như đi bộ, chạy bộ, đạp xe, bơi lội, yoga,
dưỡng sinh… mỗi buổi tối thiểu 30 – 45 phút và 5 buổi/tuần. Tuy nhiên, bạn nên có chế độ tập
luyện vừa sức tùy thuộc vào sức khỏe và khả năng chịu đựng của mỗi người, điều này bạn có
thể tham khảo ý kiến bác sĩ về thời gian tập luyện và cường độ.
Các chuyên gia cho biết tập thể dục là cách giúp tiêu hao năng lượng dư thừa, kiểm soát mỡ
máu, huyết áp hiệu quả. Đặc biệt, tập luyện còn giúp insulin hoạt động tốt hơn, nhờ đó giảm và
ổn định đường huyết lâu dài. Ở bệnh nhân tiểu đường mắc kèm bệnh tim mạch, thói quen đi bộ
sẽ giúp làm giảm tình trạng đau thắt ngực và phòng tránh nhồi máu cơ tim hiệu quả.
Trong trường hợp mắc biến chứng thần kinh, bệnh lý bàn chân hoặc bệnh xương
khớp chân, bạn hạn chế các động tác đứng hoặc đi lại quá nhiều như đi bộ, leo cầu
thang… Khi đó, bạn nên chọn đạp xe đạp trên không, bơi lội hoặc các bài tập vùng
thân trên. Bên cạnh đó, bạn không nên tập luyện khi đường huyết quá cao hoặc quá
thấp.
4. Cố gắng duy trì cân nặng hợp lý
Đa số bệnh nhân tiểu đường tuýp 2 đều gặp phải tình trạng thừa cân hoặc béo phì. Điều này sẽ
làm gia tăng nguy cơ huyết áp cao, rối loạn mỡ máu, tăng khả năng đột quỵ, nhồi máu cơ tim…
thậm chí có thể tử vong. Do đó, trong các cách chữa tiểu đường không dùng thuốc không thể
thiếu mục tiêu giảm cân. Điều này sẽ giúp tăng cường độ nhạy của cơ thể với insulin và giảm
thiểu rủi ro tim mạch.
Người bệnh cần lưu ý giảm cân an toàn bằng cách thực hiện chế độ ăn ít đường, mỡ
và tập thể dục. Bạn không nên giảm cân quá nhanh sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
5. Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh
Việc phối hợp thực phẩm sai hoặc ăn không đúng cách có thể dẫn đến kháng insulin, gây ra
bệnh tiểu đường. Điều này cũng lý giải vì sao nhiều người tiểu đường mặc dù rất kiên trì dùng
thuốc nhưng mức đường huyết vẫn cao bởi họ chưa có một chế độ ăn đúng cách.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bệnh nhân tiểu đường cần có chế độ ăn đa dạng các nhóm
thực phẩm gồm chất bột, chất đạm, chất béo và chất xơ theo tỷ lệ:
• 1/2 là trái cây tươi ít ngọt (bưởi, trái cây họ cam quýt) và rau củ quả nhiều chất xơ (bông cải
xanh, cà rốt, rau diếp cá)
• 1/4 là ngũ cốc nguyên vỏ (gạo lứt, vừng, các loại đậu)
• 1/4 còn lại là thịt nạc và chất béo có lợi (nguồn gốc từ cá và thực vật như dầu cá hồi, dầu đậu
nành, dầu gạo…)
Bạn nên chia làm nhiều bữa nhỏ trong ngày, ăn rau xanh và uống nước canh trước để giúp làm
chậm quá trình hấp thu đường. Bạn lưu ý hạn chế ăn sau 8 giờ tối, không nên ăn trái cây ngay
sau khi ăn tinh bột vì sẽ khiến đường huyết tăng nhanh hơn.
Sống Trường Thọ giúp Quý Vị có được những thông tin hữu ích nhất về sức khỏe, những thói quen dưỡng sinh của các cổ nhân xưa truyền lại, giúp mọi người có những kiến thức, kinh nghiệm sống, suy nghĩ tích cực trong cuộc sống mà không tốn nhiều thời gian phải lựa lọc. Bên cạnh đó, cũng có một số thông tin, bài học giúp bạn phát triển bản thân nhằm trở nên tốt hơn, tự tin, lạc quan và yêu đời hơn!
Hãy đăng ký kênh để ủng hộ chương trình và theo dõi những video hay nhất mà chúng tôi gửi đến cho các bạn.
Đăng ký (Subscribe) kênh tại đây:
Mọi chi tiết xin liên hệ: 0988656201
Chân thành cám ơn!
#songtruongtho
#songlau
#songtho
#suckhoe
#songanvui
Tụng Kinh Cầu An Mỗi Ngày, Bệnh Nặng Đến Đâu Cũng Hết, Vận May Tài Lộc Bùng Phát – Cám ơn Quý Đạo Hữu đã lắng nghe bài kinh này.
Để Nghe Nhiều Bài kinh mới nhât, Mời Quý Đạo Hữu hãy đăng ký kênh tại đường link này:
Website:
Fanpage:
Tụng Kinh Dược Sư –
Tu Tại Gia Thế Nào Cho Đúng –
Kinh Cầu An – Tụng Kinh Cầu Bình An:
Tụng kinh xám phát nguyện
Kính chúc các bạn và quý phật tử thân tâm thường an lạc tật bệnh tiêu trừ căn lành tăng trưởng phát bồ đề tâm tin sâu nguyện thiết chuyên niệm hùng danh Nam Mô A Di Đà Phật đến khi xã bỏ báo thân được vãng sanh tây phương cực lạc, hãy like và đăng ký kênh để pháp âm được luân chuyển thỉnh chuyển pháp luân công đức vô lượng.
Hãy LIKE và ĐĂNG KÝ để theo dõi các video pháp âm mới nhất từ Thành Tâm Hướng Phật.
#nghekinhphat #kinhphật #giảngkinh #thanhtamhuongphat
Bệnh tăng huyết áp | Sức khỏe là vàng
– Kênh Truyền Hình Lai Châu:
– Tin tức – Thời sự Lai Châu:
-Nhạc dân tộc Mông:
– Ẩm thực vùng cao | Ẩm thực Tây Bắc:
– Du lịch Lai Châu | Khám Phá Lai Châu:
– Y tế Sức khỏe Lai Châu:
– Múa dân tộc Thái | Ca Nhạc Dân Tộc Thái:
– Ký Sự Điện Biên Phủ:
#DaiLaiChau
#SucKhoeLaVang
Quý cô bác, anh chị hãy bấm ĐĂNG KÝ KÊNH để ủng hộ tụi con nha!
Facebook Hoàn Nguyên
Facebook Nhất Nguyên
Facebook Nhị Nguyên
Facebook Trùng Dương
Facebook Kỳ Duyên
Link đăng ký:
– Xin chào tất cả quý vị khán giả yêu mến 5 chú tiểu – nhóm Bồng Lai. Đây là kênh youtube chính thức của các bé. Chúng tôi và các bé hiện sinh sống tại địa chỉ: 191A, ấp Lập Thành, xã Hòa Khánh Tây, huyện Đức Hòa, tỉnh Long An.
Mọi đóng góp hay thắc mắc xin quý vị liên hệ trực tiếp 2 thầy Nhất Nguyên Hoàn Nguyên nhé! (0907055709 – Hoàn Nguyên) – (0906740448 – Nhất Nguyên) Cảm ơn quý vị và các bạn nhiều lắm…!
QuinAestheticSkin #NhuQuynh #44LevanLuong #SkinExpert Tái tạo đa tầng da, kích thích tăng trưởng những tế bào mới, tăng sinh collagen và nguyên bào sợi …
Để đáp lại sự ủng hộ và động viên rất lớn của các Thầy Cô, anh chị em, bạn bè trên cả nước qua những video mình đã thực hiện, hôm nay mình đã đầu tư rất nhiều công sức để làm bài giảng TIẾP CẬN CHẨN ĐOÁN THIẾU MÁU HỒNG CẦU NHỎ, với hy vọng giúp cho các bác sĩ và sinh viên VN tự tin khi tiếp cận, chẩn đoán tình huống rất phổ biến nhưng không đơn giản này:
Để có thể hiểu được trọn vẹn, cần xem lại bài Chuyển hoá sắt:
và Chuyển hoá của folate, cobalamin:
Bài viết được thực hiện bởi nhóm Diễn đàn bác sĩ trẻ Việt Nam (VYPO – Vietnam Young Physician Organization). Mọi người nhớ theo dõi page để cập nhật nhiều khoá học bổ ích và hoàn toàn miễn phí nhé.
Group:
Facebook cá nhân:
Website:
Chuyên gia Hương Ly chia sẻ với mọi người về thực trạng bệnh xương khớp hiện nay.
———————————————————
Triệu chứng chính của bệnh thấp khớp là sưng xương và khớp. Đây là một bệnh mãn tính, bệnh gây ra cho người bệnh những phiền toái và đau đớn. Trong suy nghĩ của rất nhiều người, bệnh thấp khớp là một bệnh lão khoa, nhưng hiện nay, rất nhiều người trẻ tuổi cũng trở thành đối tượng của căn bệnh này.
Không chỉ bệnh thấp khớp, các bệnh lý khác về xương khớp như thoát vị đĩa đệm, thoái hóa khớp, viêm khớp cũng ngày càng tăng cao và trẻ hóa độ tuổi. Đây là tín hiệu đáng lo ngại mọi người cần được cảnh tỉnh để có biện pháp phòng ngừa.
————————————————————-
Với người mắc bệnh xương khớp cần tránh
1- VẬN ĐỘNG QUÁ NHIỀU
Theo y học cổ truyền phong thấp là hậu quả của việc huyết không lưu thông tốt, các dịch bị ứ trệ. Huyết dịch được xếp vào nhóm âm. Nhóm âm ưa tĩnh, không ưa động. Do đó khi viêm khớp dạng thấp nếu vận động nhiều thì âm bị tác động mạnh sẽ gây đau.
Việc vận động hợp lý để lưu thông khí huyết sẽ giúp bệnh phong thấp thuyên giảm. Đó là mối biện chứng qua lại giữa khí huyết, phong huyết, phong – thấp trong phong thấp.
2 – ĂN UỐNG THIẾU KHOA HỌC
Việc ứng dụng chế tiết dinh dưỡng, chế độ ăn uống hợp lý và nhất là kiêng kỵ trong ăn uống khi điều trị các bệnh viêm xương khớp có một ý nghĩa quan trọng.
Trong viêm xương khớp thì dịch ứ, huyết trệ hầu hết ở khớp gối gây viêm khớp, thoái hóa khớp hoặc các bệnh về khớp. Do đó, những người bị bệnh thấp khớp cần kiêng kỵ những thực phẩm sau:
Hạn chế ăn những thực phẩm gây mất can xi. Thực phẩm giàu phốt pho như thịt, phủ tạng, muối, đường, rượu bia.
Hạn chế ăn những thực phẩm tạo một số chất gây kích thích phản ứng viêm và thúc đẩy kết dính tiểu cầu, gây giãn mạch, xung huyết, tăng cảm giác đau như sản phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa, dầu như bơ, đồ ăn nhanh, thức ăn sẵn, thức ăn chiên quá kỹ và nhiều dầu.
Tránh các thực phẩm có thể gây ra dị ứng tăng viêm như như ngô (bắp), bơ sữa, đồ nếp đã qua chế biến, quả thuộc họ cam quýt, cua, tôm.
Hạn chế thực phẩm gây tăng chất lipit máu gây bất lợi cho người đang bị viêm khớp vì xúc tác phản ứng viêm tấy ở mặt trong bao khớp như thịt mỡ, bơ, xúc xích, dăm-bông, bánh kẹo.
——————————————————–
Nếu bạn đang mắc phải bệnh xương khớp hãy liên hệ với chũng tôi để được chuyên gia tư vấn
Hotline: 0901606115
Website: dactrixuongkhop.com
Facebook:
Bệnh gút là một dạng đau đớn tột cùng của bệnh viêm khớp, thường ảnh hưởng đến khớp ngón cái của bàn chân và các khớp khác.
Kênh CUỘC SỐNG HẠNH PHÚC là kênh chia sẻ những thông tin hữu ích, những bí quyết, mẹo nhỏ hàng ngày về sức khỏe và cuộc sống với những cách làm đơn giản, dễ thực hiện mà ai cũng có thể làm tại nhà. Chúng tôi muốn chia sẻ những thông tin này đến mọi người trong cộng đồng với mục đích giúp các bạn có cuộc sống vui vẻ, khỏe mạnh và hạnh phúc với những người thân yêu. Chúc quý vị luôn mạnh khỏe, bình an và có những phút giây bổ ích!
#cuocsonghanhphuc
Hãy đăng ký kênh để không bỏ lỡ những video mới nhất của kênh “CUỘC SỐNG HẠNH PHÚC” nhé!
Video có thể chứa nội dung bản quyền dựa trên luật sử dụng hợp lý Fair Use (
Mọi vấn đề vi phạm chính sách Nguyên tắc cộng đồng, Luật bản quyền xin liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua
Email: happylifeontheworld@gmail.com
Cảm ơn các bạn đã đăng ký và theo dõi!
Liên hệ mua hàng qua website : hoặc Hotline : 0904.886.428 Để được tư vấn
Công dụng của viên đông trùng hạ thảo hồng sâm loại 30 viên Kanghwa
Đông trùng hồng sâm kanghwa mang trong mình nhiều dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe như các loại acid amin, các khoáng chất nguyên tố vi lượng quan trọng cùng hàm lượng lớn vitamin.
Theo y học cổ truyền, đông trùng hạ thảo thích hợp dùng cho người bị thận yếu, liệt dương, di tinh, đau lưng mỏi gối, ho hen viêm phế quản.
Viên đông trùng hồng sâm giúp giúp ổn định nội tiết tố kích thích cơ thể sản sinh hoocmon sinh dục, dùng liều cao còn giúp cường dương tăng cường sinh lý.
Viên đông trùng hạ thảo hồng sâm giúp ổn định hệ thần kinh giảm stress mệt mỏi căng thẳng đau đầu, ổn định hệ tuần hoàn giúp lưu thông khí huyết giảm mỡ máu đông kết tiểu cầu.
Viên đông trùng hạ thảo hồng sâm 30 viên tốt cho tim mạch, giúp tim đập ổn định hơn giảm xơ vữa động mạch
Ngoài ra, dùng viên đông trùng hồng sâm kích thích tiêu hóa tăng khả năng hấp thụ dinh dưỡng, tốt cho hệ bài tiết và tiêu hóa, tốt cho người tiểu đường và huyết áp.
Các video liên quan:
+ Tác dụng của Tinh Dầu Thông Đỏ Hàn Quốc đối với việc Thông Mạch
+ Tác Dụng của Thuốc Bổ Não Chống Đột Quỵ Hàn Quốc
+ Tinh dầu thông đỏ hỗ trợ và điều trị bênh Ung Thư
+ Hồng Sâm Nguyên Củ Sấy Khô Hàn Quốc Hộp Thiếc loại 75gr
+ Hồng Sâm Củ Khô Daedong Hàn Quốc Hộp Thiếc 150g Cao Cấp
+ Nước bổ gan giải độc Hovenia dulcis – hàn quốc:
+ Cao hồng sâm hàn quốc kanghwa thượng hạng hũ hộp giấy hũ sứ 1kg:
+ Viên đạm Hồng sâm Nhung hươu Linh chi Hàn Quốc
+ Cao Nấm Linh Chi Hộp Gỗ Đen Cao Cấp Hàn Quốc Chính
+ Trà Nhân Sâm Hàn Quốc Korean Ginseng Tea 3g x 100 Gói Hộp Gỗ:
+ Thuốc Bổ Não Chống Đột Quỵ SAMSUNG Gi Ryeok Hwan Hàn Quốc:
+ Nước Bổ Gan giải rượu Hovenia TAEWOONG FOOD Hàn Quốc chính hãng
+ Dầu Nóng Xoa Bóp Antiphlamine Của Hàn Quốc Chính Hãng
+ Hồng sâm Hàn Quốc 6 năm tuổi nguyên củ tẩm mật ong
+ Trị Dứt Hẳn Đau Nhức Xương Khớp:
+ Thuốc chống say xe Hàn Quốc:
+ Dầu lạnh xoa bóp khớp glucosamine hàn quốc
+ Cao Hồng Sâm Hàn Quốc 6 Năm Tuổi 365:
+ Tinh Dầu Thông Đỏ Hàn Quốc:
KoreaShop24h : Là kênh chuyên bán buôn bán lẻ về các sản phẩm hàn quốc như sâm, nấm, đông trùng hạ thảo, mỹ phẩm hàn, đồ gia dụng.
Thông tin liên hệ : Ngọc Hoa 0904886428 hoặc 0979149256
ĐC : Số 14 ngõ 29 Thụy khuê – Tây hồ – Hà nội
Rất mong được sự ủng hộ của các bạn.