Khách bo ít tiền nữ tiếp viên gọi bạn mang súng đến xử



►► Cuộc Sống Sài Gòn:
►►Bộ phận ĐỘC NHẤT của lợn:
Ngày 2/6, Công an TP Pleiku (Gia Lai) cho biết đang truy bắt nhóm người sử dụng súng và hung khí gây thương tích cho hai thanh niên tại một quán karaoke.

► Đăng ký để xem nhiều hơn:
► Youtube:
Khách bo ít tiền nữ tiếp viên gọi bạn mang súng đến xử

source: https://mirchigossips.in

Xem thêm các bài viết về Du Lịch: https://mirchigossips.in/category/du-lich/

Continue reading

Nỗi sợ khi lần đầu bơi xuyên hang động Tú Làn (Oops Banana)



Nỗi sợ khi lần đầu bơi xuyên hang động Tú Làn (Oops Banana)
► Fanpage:
► Instagram:
► FB Cá nhân:
Tiếp tục sự kiện GoogleAdventureVietnam LandofWonders hôm nay mình sẽ cùng mấy anh bên Oxalis sẽ cùng nhau khám phá chuỗi hang động Tú Làn. Và đây cũng là lần đầu tiên mình tham gia bộ môn trekking mạo hiểm xuyên hang động như thế này, chúng ta hãy cùng nhau khám phá các bạn nhé. Hi vọng các bạn thích video này và đừng quên nhấn like và share để ủng hộ mình nha!

—————————————-­—————–
✩ Creatory:
✩ Creatory page:
✩ Hợp tác kinh doanh hoặc quảng cáo: partners@creatory.vn
—————————————-­—————–
Cám ơn các bạn đã theo dõi! Đừng quên xếp hạng cho video này.
Nếu các bạn thích video này, hãy để nhấn like, share và để lại comment.

source: https://mirchigossips.in

Xem thêm các bài viết về Du Lịch: https://mirchigossips.in/category/du-lich/

Continue reading

Chinh phục Đỉnh Núi Ông Rồng ở Hòn Sơn Kiên Giang | ONE TEAM ONE DREAM | VTAX CORP



Đảo Hòn Sơn hay còn được gọi là Hòn Sơn Rái thuộc xã Lại Sơn, huyện Kiên Hải, tỉnh Kiên Giang. Đảo Hòn Sơn nằm ở giữa đảo Nam Du và đảo Hòn Tre, hòn đảo này được xem là một trong những hòn đảo hoang sơ và quyến rũ bậc nhất Việt Nam. Đảo Hòn Sơn sở hữu bãi tắm sạch sẽ, bãi cát trắng, nước biển xanh trong cùng những hàng dừa bãi đá hoang dại. Không gian yên bình nơi đây thích hợp để bạn thư giãn, nghỉ dưỡng để lấy lại năng lượng sau những mệt mỏi, căng thẳng của bộn bề công việc. Do đó đây cũng là nơi thích hợp cho các công ty tổ chức kỳ nghỉ mát cho nhân viên để cùng nhau trải nghiệm leo núi, tắm biển, teambuilding, khám phá ẩm thực và con người nơi đây…

Chơi gì ở Hòn Sơn?

Nếu đã đến Hòn Sơn, bạn không thể bỏ qua bãi cát dài, sạch đẹp, hàng dừa nghiêng nghiêng của Bãi Bàng, bãi Bấc, bãi Nhà, bãi tắm Thiên Tuế, Đá chài. Ngoài việc tắm ở các bãi trên Hòn Sơn, bạn có thể lặn ở rặn san hô nằm giữa Đá Bàng và Dốc 3 Tầng nữa nhé!
Bạn cũng đừng bỏ qua đỉnh Ma Thiên Lãnh, có sân Tiên với góc nhìn ra biển rộng sẽ là một trải nghiệm cực hay. Bên cạnh đó là đỉnh Ông Rồng với cây thiên tuế 500 năm tuổi uốn lượn trên vách núi cao sừng sững,…
Ngoài ra bạn có thể đến thăm đình Thần Lại Sơn, miếu Bà Chủ, thánh thất cao Đài, chùa Hải Sơn, chùa Phổ Tinh đều nằm tại Bãi Nhà khá thuận lợi cho việc tham quan chụp ảnh.
Với khung cảnh thơ mộng, lãng mạn, nhiều bạn thường dậy sớm
ngắm bình minh, chiều chiều ra Bãi Đá ngắm hoàng hôn, cảm giác thật thoải mái và yên bình.

Ăn gì ở Hòn Sơn ?

Đặc biệt, đến Hòn Sơn bạn đừng bỏ qua những món Hải sản tươi sống như: ghẹ, ốc, tôm, tôm tích và các món khác ngon không kém là cá trích tái chanh, hào sữa trái chanh hoặc trộn xoài, canh chua cá biển, lẩu cháo mực, cháo hào, nhum nướng,…

Mẹo để ăn được hải sản tươi sống ở Hòn Sơn rất đơn giản, bạn nên ghé qua chợ Bãi Giếng để chọn mua những loại hải sản yêu thích rồi ra Bãi Bàng nhờ người nấu, ở đây có nhà dân chuyên lo việc nấu ăn, cung cấp nước uống, chén dĩa, tấm bạc để ngồi. Bạn có thể yên tâm ra tắm biển trong khi họ chế biến, tắm nắng thỏa thích rồi thưởng thức món hải sản nóng thì còn gì bằng. Giá chế biến và thuê bát dĩa tầm 50k-70k!

Hy vọng là với một số kinh nghiệm được chia sẻ trên, bạn sẽ có thêm thông tin hữu ích cho chuyến du lịch của mình!

————————————————————————–
Chúng tôi còn rất nhiều video hữu ích cho bạn, hãy khám phá kênh VTAX và biết đâu bạn sẽ tìm được cho mình điều mới mẻ nào đó!
#dulichvietnam #biendaovietnam #danhlamthangcanh #vtaxcorp #ketoanthue #baocaothue #ketoandoanhnghiep #ketoantonghop #ketoancanbiet #ketoanmoiratruong #congviecketoanphailam #dichvuketoan #dichvulaodongbaohiem
#dichvuketoan #quyettoanthuetncn, #quyettoanthuetndn #hoanthuegtgt #hoanthuetncn #startupinvietnam #taxinvietnam #camnangdulich
—————————————————————————
🔔🔔🔔 Hãy đăng ký kênh để không bỏ lỡ những video hướng dẫn mới nhất và giúp kênh đạt 1.000 subcribe. 🔔🔔🔔
—————————————————————————
Các dịch vụ VTAX đang thực hiện:
✔ Dịch vụ kế toán thuế, đại lý thuế, tư vấn thuế
✔ Hoàn thuế GTGT
✔ Kê khai, rà soát sổ sách kế toán thuế
✔ Tư vấn đăng ký lao động, thang bảng lương, Bảo hiểm
✔ Khắc dấu – Hóa đơn điện tử
✔ Chữ ký số – khai, nộp thuế điện tử
✔ Cho thuê văn phòng giao dịch, văn phòng chia sẻ
✔ Thành lập doanh nghiệp, giấy phép kinh doanh trọn gói
✔Thay đổi nội dung đăng ký kinh doanh, các loại giấy phép con, giấy phép ngành nghề khó
✔ Giấy phép đầu tư nước ngoài
✔ Giấy phép PCCC, ATVSTP, ANTT
✔ Dịch vụ sở hữu trí tuệ
✔ Thẻ APEC (ABTC) – Giấy phép lao động, thẻ tạm trú
————————————————————————–
Doanh nghiệp có vướng mắc về thuế có thể liên hệ VTAX
theo số điện thoại 028 3849 3333 để đặt lịch hẹn để được tư vấn gỡ rối MIỄN PHÍ vào chiều thứ 5 hàng tuần!
————————————————————————–
Công ty CP Đào Tạo và Tư Vấn Thuế Việt Nam
Vietnam Tax Consulting and Training Corporation
Tên thương hiệu: Đại lý thuế VTAX
Địa chỉ: Số 52 Trần Văn Danh, P.13, Q. Tân Bình, TP.HCM
MST: 0312018098
Tel: +84 28 38493333
Hotline: +84 909563333
Fax: +84 28 38490595
Web:

Email: info@vtaxcorp.com
– Google map:
– Brochure:
– Fanpage:
– Twitter:
– Instagram:
– Linkedin:
– Printerest:

source: https://mirchigossips.in

Xem thêm các bài viết về Du Lịch: https://mirchigossips.in/category/du-lich/

Continue reading

Thu Quỳnh (Về Nhà Đi Con) Nói Gì Về Skin AEC Review



Skin AEC HOTLINE 0906895956 zAlo – 0974895956 cùng Lê Dương Bảo Lâm, Thanh Hương, Quỳnh Búp Bê, Trịnh Kim Chi, Thúy Ngân, Tăng Thiên Kim, Minh Dự, Vy Oanh, Vân Trang, Hồng Vân, Quỳnh Kool, Cát Tường, Thu Quỳnh…
Skin ACE Mỹ Phẩm Chính Hãng, 1 combo tặng 1 tẩy tế bào chết 490000VND

Website
Fanpage

Bộ sản phẩm Tắm trắng Skin AEC bao gồm:
1. Ủ kích trắng than hoạt tính – White Anise Body Skin – chỉ 490K/Chai
2. Sữa tắm tẩy tế bào chết hàng ngày – Skin Cleansing Bath – chỉ 490K/Chai
3. Kem dưỡng trắng da toàn thân ban ngày Skin ACE – Sun Body Lotion Makup – giá chỉ 490K/Chai
4. Kem dưỡng trắng da toàn thân ban đêm Skin AEC – Whitening Body Cream – giá chỉ 490K/Chai

Combo bộ sản phẩm Sữa tắm kích trắng + Kem ban ngày + Kem ban đêm giá chỉ 1.470k tặng ngay Sữa tắm trắng hàng ngày trị giá 490K.

Gọi ngay Hotline 0906895956 Zalo – 0974895956 để được tư vấn hoàn toàn miễn phí.

THÀNH PHẦN: 100% Từ thiên nhiên đã được Sở Y tế chứng nhận.

TẮM TRẮNG SKIN AEC CÓ TỐT KO
🌱 Điều trị dứt điểm các loại Mụn thường gặp ở lưng (mụn bọc, mụn trứng cá, mụn mủ viêm, mụn ẩn,…)
🌱 Bật tone ngay lần sử dụng đầu tiên!
🌱 Mềm, mịn, mượt mà như làn da em bé
🌱 Không hoàn da khi ngưng sử dụng
🌱 Ngăn tiết bã nhờn cơ thể tối đa, ngăn chặn vi khuẩn hình thành
🌱 Lấy đi tế bào chết, bụi bẩn, chống viêm giúp da khỏe mạnh
🌱Bổ sung độ ẩm, dưỡng da mềm mịn, tươi sáng
🌱 Bán hàng 100% chính hãng, chất lượng.
🌱 An toàn và chất lượng tuyệt đối
🌱 Với thành phần 100% Than hoạt tính phù hợp mọi làn da
🌱 Có nhân viên tư vấn xuyên suốt quá trình sử dụng.

CÁCH SỬ DỤNG BỘ SẢN PHẨM TẮM TRẮNG SKIN AEC
• Bước 1: Thoa đều sữa tắm kích trắng Skin AEC lên toàn bộ cơ thể, mát-xa và ủ trong 15 phút. Sau đó tắm lại với nước.
• Bước 2: Thoa đều sữa tắm hàng ngày Skin AEC lên da, mát-xa nhẹ nhàng để loại bỏ tế bào chết, rồi tắm lại với nước.
• Bước 3: Lấy 1 lượng vừa đủ kem dưỡng trắng toàn thân Skin AEC thoa đều khắp cơ thể, mát-xa và vỗ nhẹ cho kem nhanh thẩm thấu.
* Lời khuyên: Vào ban ngày nên dùng kem dưỡng trắng chống nắng Skin AEC để bảo vệ da, giúp da trắng nhanh hơn.

☎️ Hotline 0906.895956 Zalo – 0974.895956

Bật tông ngay sau lần đầu tiên
Thải độc tẩy tế bào chết
Không vàng lông không châm chích
Mịn da căng sáng tươi trẻ

Mua bộ 3 tặng 1 sản phẩm trị giá 490000VND

Xem các livestream của Lê Dương Bảo Lâm Skin AEC

Xem Diễn Viên Người Nổi Tiếng nói gì về Skin AEC

Website

#SkinAEC #tamtrangSKINAEC #kichtrangSkinAEC

Lê Dương Bảo Lâm Bán Tắm Trắng, Lê Dương Bảo Lâm Livestream Tắm Trắng, Lê Dương Bảo Lâm Bán Kem Tắm Trắng, Test Tắm Trắng, Skin AEC Trị Mụn Có Tốt Không, Ốc Thanh Vân, Chính Hãng Mỹ Phẩm Trắng Da Hàn Quốc Skin AEC, Trịnh Kim Chi, Diễn Viên Thanh Hương Livestream Tắm Trắng Thải Độc Skin AEC, Diễn Viên Thanh Hương Test – Tắm Trắng Thải Độc Skin AEC, Diễn Viên Thanh Hương Bán Mỹ Phẩm Tắm Trắng Skin AEC, Thanh Hương Bán Mỹ Phẩm Tắm Trắng Detox Blanc, Sữa Tắm Trắng Thải Độc Da Skin AEC – Diễn Viên Thanh Hương, Quỳnh Búp Bê, Vân Trang Skin AEC Reivew, Nam Cường, Lâm Vỹ Dạ, Vy Oanh, Bò Sữa, Phương Châu, Thu Quỳnh – về Nhà đi con, Hồng Vân, Cát Tường,

tắm trắng skin aec,tắm trắng skin aec có tốt không webtretho,review tắm trắng skin aec webtretho,tắm trắng than hoạt tính skin aec,tắm trắng than hoạt tính skin aec webtretho,sữa tắm trắng skin aec,tắm trắng skin ace,kem tắm trắng skin aec,tắm trắng skin aec webtretho,sữa tắm trắng da skin aec,bộ tắm trắng skin aec,sản phẩm tắm trắng skin aec,tắm trắng skin aec giá bao nhiêu,sữa tắm trắng than hoạt tính skin aec,tắm trắng body skin aec,cách sử dụng tắm trắng skin aec,tắm trắng skin aec review,tắm trắng skin care hàn quốc,tắm trắng skin aec có hiệu quả không,review tắm trắng than hoạt tính skin aec,review sữa tắm trắng skin aec,đánh giá tắm trắng skin aec,sữa tắm trắng hàng ngày skin aec,tắm trắng skin aec giả,sữa tắm kích trắng skin aec
skin aec,skin aec có tốt ko,skin aec có tốt không,skin aec review,kem skin aec,skin aec giá bao nhiêu,skin aec có tốt không webtretho,skin aec korea,

source: https://mirchigossips.in

Xem thêm các bài viết về Du Lịch: https://mirchigossips.in/category/du-lich/

Continue reading

Kiều Thanh – từ Trà ‘cave’ đến tự hào công khai là người thứ ba – Tin Tức Chọn Lọc



Kiều Thanh từ Trà ‘cave’ đến tự hào công khai là người thứ ba.Nữ diễn viên sinh năm 1981 gây tranh cãi khi thừa nhận mình đang chung sống với người đàn ông chưa ly hôn vợ.Ngày 29 tháng 7, trong một sự kiện ra mắt phim, Kiều Thanh bất ngờ thừa nhận đang chung sống với người đàn ông chưa ly hôn vợ. Cô kể chuyện tình cảm của mình và chồng được chính vợ cả của anh ủng hộ. Cô và vợ cả cùng chồng con đã có nhiều chuyến du lịch cùng nhau. Nữ diễn viên nhấn mạnh mình muốn là người tiên phong, phá vỡ suy nghĩ người thứ ba là xấu. “Người thứ ba như tôi chỉ mang lại những điều tốt đẹp”, cô nói. . Trước khi bị cư dân mạng tẩy chay vì phát ngôn phản cảm về người thứ ba, Kiều Thanh nổi tiếng với vai Trà cave trong phim Phía trước là bầu trời. Cô là gương mặt nữ diễn viên được các đạo diễn tin tưởng giao vai diễn khó, đòi hỏi nội tâm sâu sắc. Tại nhà hát kịch Hà Nội, cô là một trong những nữ diễn viên có nội lực, luôn được chọn vào những vai nữ nặng ký. Kiều Thanh sở hữu vẻ đẹp sắc sảo nên thích hợp với các vai cá tính. Bản thân cô cũng thừa nhận kén chọn kịch bản và muốn được thể hiện những vai diễn góc cạnh, đa tính cách. Cô từng được phong tặng danh hiệu nghệ sĩ ưu tú vào năm 2015. Xinh đẹp, tài năng, ai cũng nghĩ Kiều Thanh dễ dàng có tình yêu và gia đình êm đềm, trọn vẹn. Tuy nhiên, năm 2012, trở lại với vai diễn trong phim Đàn trời, cô thừa nhận mới sinh con trai, làm mẹ đơn thân. Cô cho biết tuy chưa có đám cưới nhưng vẫn được ba của con trai yêu thương, chăm sóc. Thời gian qua, cô khá im ắng, ít đóng phim truyền hình, tập trung chăm sóc gia đình nhỏ. Nữ diễn viên cũng từ chối nhiều cuộc phỏng vấn của báo chí. Trong mắt mọi người, Kiều Thanh khá kín tiếng về chuyện đời tư. Vì vậy những chia sẻ về việc là người thứ ba, sẵn sàng chung sống với người đàn ông chưa ly hôn vợ của cô khiến khán giả bất ngờ. . Kiều Thanh cho hay cô đến với người đàn ông này vì tình người, tình nghĩa, chứ không đơn thuần là tình yêu. Cô ở bên cạnh, đồng cam cộng khổ khi anh phá sản, khó khăn. Trong ảnh, Kiều Thanh chụp ảnh cùng đồng nghiệp Chí Nhân. Cô khẳng định mối quan hệ hiện tại của mình và vợ cả cùng hai con riêng tốt đẹp. Họ thỉnh thoảng vẫn đi du lịch cùng nhau, thậm chí tặng quà. Cũng vì mối quan hệ tốt giữa ba bên nên Kiều Thanh không yêu cầu bố của con trai phải ly hôn vợ. . Kiều Thanh kể ở với bạn trai trong một ngôi nhà riêng, còn vợ cả ở một nhà khác. “Anh ấy ở cùng tôi và vẫn giữ lại hình ảnh cho các con. Chúng tôi không chung chồng vì điều đó rất khó và tôi cũng không chấp nhận”, cô cho hay. Phát ngôn của Kiều Thanh về người thứ ba đã nhận phản ứng dữ dội từ dư luận. Cô bị chỉ trích là phá vỡ hạnh phúc gia đình người khác, cổ vũ lối sống không văn minh.

source: https://mirchigossips.in

Xem thêm các bài viết về Du Lịch: https://mirchigossips.in/category/du-lich/

Continue reading

Frontier Travel Vietnam | Off- Road Motorbike Expeditions



Proud to be one of the most prestigious travel agencies in Vietnam, we will bring you unforgettable exciting experiences, moments and overwhelming passages through the journeys. along the beautiful country of Vietnam. All waiting for you to come forward to discover it!

INQUIRE:
infor@frontiertravelvietnam.com
WhatsApp: 0084962913811
Our office in Hanoi: 24 Hàng Buồm Street, Hanoi
Instagram: frontier_travel_vietnam
Tripadvisor: Frontier travel vietnam
www.frontiertravelvietnam.com

Vietnam is a country with a long history of national development, culture and discovering the country and the peoples of Vietnam is an interesting journey for all visitors. It can be said that Vietnam has been created to favor the gift of charming scenery on all over the S-shaped strip of land. Therefore, it is not too difficult to understand when Vietnam has become the most attractive tourist destination in Southeast Asia.

The other is Ha Long Bay – The natural wonder of the world, My Khe beach – the most charming beach on the planet, the green Phu Quoc pearl island, the spectacular period of Phong Nha – Ke Bang, is an idyllic feature. and the rustic of Hoi An Ancient Town, the western part of the river, or the pristine beauty of the northwestern mountains, is the moss of the thousand-year-old capital, …

Not only attracted by the beauty of nature, Vietnam also has a special mark with the style of life culture and unique culinary culture. Like Pho, noodle soup, nuggets, Quang noodles, soup cake, Phuong bread, banh xeo, nem fried,… Close your eyes, contemplate it very slowly to feel all the poetic and rustic qualities of Vietnamese S-shaped strip of land. And to feel the true love of vietnam people’s even if you only meet once!

source: https://mirchigossips.in

Xem thêm các bài viết về Du Lịch: https://mirchigossips.in/category/du-lich/

Continue reading

K-ICM , JACK cháy hết mình với HỒNG NHAN tại Event TIKI | Đồng hành cùng nghệ sỹ



K-ICM , JACK cháy hết mình với HỒNG NHAN tại Event TIKI | Đồng hành cùng nghệ sỹ

► SUBSCRIBE K-ICM OFFICIAL:

K-ICM Official sẽ là kênh chính thức của các bản nhạc & các video ca nhạc mới nhất của Nguyễn Bảo Khánh. Bấm vào nút theo dõi ( subscribe ) để được cập nhật những sản phẩm mới nhất.

Khánh từng được biết tới với rất nhiều nghệ danh như DJ Bảo Khánh, Khánh Nện Đàn hay Thánh Nện Đàn, nhưng nghệ danh chính thức trên truyền thông chỉ sử dụng duy nhất là K-ICM

ICM STUDIO là thương hiệu của công ty INCUOMMOS – với đại diện thương hiệu chính thức NGUYỄN BẢO KHÁNH K-ICM.

* Follow US:

► Soundcloud:
► Facebook John Le:
► Facebook Nguyễn Bảo Khánh:
► Instagram:
► Twitte:

© Bản quyền thuộc về K-ICM official và công ty INCUOMMOS
© Copyright by K-ICM official & INCUOMMOS ☞ Do not Reup

🚫 If any producer or label has an issue with any of the uploads please get in contact (incuommos.group@gmail.com) and it will be deleted immediately (this includes artists of the images used). Thank You!
● Nếu có bất cứ thắc mắc, khiếu nại nào về bản quyền hình ảnh cũng như âm nhạc có trong video, mong chủ sở hữu liên hệ trực tiếp với tôi qua địa chỉ G-mail: incuommos.group@gmail.com. Xin cảm ơn!

source: https://mirchigossips.in

Xem thêm các bài viết về Du Lịch: https://mirchigossips.in/category/du-lich/

Continue reading

Lên Đỉnh Với Cặp Loa Bookshelf Hiend Dynaudio C1 Platium



👉Chi tiết:
👍🏼Hàng chính hãng – Giá tốt nhất từ ThienHaAudio.vn
🎼Cảm thụ âm nhạc – Nhớ đến Thiên Hà Audio
☎️Hotline: 0983.83.46.46 – Tư vấn tận tình
👉Showroom: Số 5, Ngõ 198 Thái Hà, Đống Đa, Hà Nội
Fanpage: Website:
Youtube:
—————————————————–
Audio Thiên Hà chuyên cung cấp sản phâm Âm thanh cao cấp Loa Tannoy, Dynaudio, Chario, Totem, Sonus Faber, Focal, Neat, ATC, Avalon, Klipsch Monitor, Jamo, JBL, B&W, ProAC….
Phụ kiện nâng cấp âm thanh !!

source: https://mirchigossips.in

Xem thêm các bài viết về Du Lịch: https://mirchigossips.in/category/du-lich/

Continue reading

Từ Hai Tửng đến thầy Bùa Trị Bệnh | Thất Sơn Tâm Linh | Phần 2



Ông tư Nhẽ là người gần nhà Hai Tửng nên ông biết rất rành về tên thầy Bùa này, chúng ta cùng nghe ông kể về hắn nhé.
Subscribe kênh nhé ^^
👉 Facebook cá nhân :

👉 Gmail : buihotv@gmail.com
►Chúc các bạn một ngày mới vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
—————————————————
Mọi vấn đề liên quan đến bản quyền vui lòng liên hệ: buihotv@gmail.com để giải quyết trên tinh thần hợp tác nhất.
© Bản quyền thuộc về Bùi Hồ TV
© Copyright by Bùi Hồ TV ☞ Do not Reup

source: https://mirchigossips.in

Xem thêm các bài viết về Du Lịch: https://mirchigossips.in/category/du-lich/

Continue reading

10 phút tĩnh tâm – 71 thói quen cân bằng cuộc sống hiện đại – Full Review



10 phút tĩnh tâm – 71 thói quen cân bằng cuộc sống hiện đại
Mỗi buổi sáng thức dậy, bạn uể oải nhấc mình ra khỏi giường. Bạn nhớ ra tất cả các việc phải làm trong ngày: một vài cuộc họp, một dự án đến hạn hoàn thành, cuộc hẹn gặp bác sĩ, đón con. Chưa hết, còn cuộc tranh cãi nảy lửa của bạn với sếp hôm qua nữa. Tâm trí bạn cứ tua đi tua lại cuộc nói chuyện đấy vài lần, bạn vẫn còn cảm thấy tức giận mỗi khi nghĩ đến.

Bạn bước ra khỏi phòng tắm để xem chiếc điện thoại đang rung chuông báo tin nhắn và thư điện tử. Tim bạn đập nhanh, có một sự lo lắng mơ hồ lướt qua khiến bạn bồn chồn như khi uống một cốc cà phê đậm đặc. Bạn lao nhanh vào bếp làm vội suất ăn sáng rồi rời khỏi nhà, trong khi con bạn cãi nhau tranh giành chiếc bánh rán cuối cùng và chồng bạn thì đang hoảng loạn vì không tìm thấy chìa khóa xe. Vậy là bất kỳ khi nào bạn bắt đầu một ngày mới, tâm trí của bạn đều bị rối loạn và sao lãng. Thế giới nội tâm trong bạn gầm lên như những cơn chấn động xảy ra trước khi núi lửa phun trào.

Bạn có thấy tình cảnh này khá quen thuộc không? Có lẽ tình cảnh đó không mô tả chính xác cuộc sống và thói quen hằng ngày của bạn, nhưng có lẽ bạn đã trải qua một số phiên bản của nó trước đó. Sao lãng. Căng thẳng. Lo Lắng. Kích động. Suy nghĩ tiêu cực. Kiệt sức về thể chất và cảm xúc.

Tất cả những tác nhân đó đóng vai trò lớn hơn nhiều trong cuộc sống so với những gì ta thừa nhận. Phần lớn thời gian, chúng ta đều bắt đầu ngày mới theo một cách chẳng yên bình hay vui vẻ gì. Trên thực tế, hầu hết chúng ta đều cảm thấy xa cách với sự tĩnh lặng, tập trung, và ở thời điểm hiện tại, điều này gây tổn hại cho hạnh phúc và sức khỏe tinh thần của chúng ta.

10 phút tĩnh tâm – 71 thói quen cân bằng cuộc sống hiện đại để tránh cái bẫy của lối sống vô thức
Những tình huống trên xuất phát từ vòng luẩn quẩn của các phản ứng, sự sao lãng và căng thẳng, thứ có thể được gọi là “lối sống vô thức”. Việc không ý thức về cách lựa chọn lối sống, thói quen và suy nghĩ gây ra cho hầu hết chúng ta sự bất hạnh và lo lắng.

Chúng ta không biết về giá trị thực sự, các ưu tiên của cuộc sống và khao khát để có được một lối sống cân bằng hơn. Chúng ta cũng không ý thức được về sự yên bình và hài lòng ngay hiện tại, bởi vì chúng ta cứ mãi bận tâm tới những hối tiếc và lo lắng trong quá khứ cũng như trong tương lai.

“10 phút tĩnh tâm” kéo bạn trở về thực tại
Tĩnh tâm là bạn nhận thức một cách có chủ đích về hiện tại trong khi vẫn chú ý đến cảm xúc, suy nghĩ và cảm giác của cơ thể. Bạn chủ động tập trung và hướng nhận thức của bạn đến điều bạn đang làm hoặc đang suy nghĩ như khi rửa bát, nói chuyện với vợ/chồng, chơi với con, thực hiện một dự án hoặc khi không làm gì cả.

Đối với những người thường xuyên bị cuốn theo các mối bận tâm trong cuộc sống thường ngày, tĩnh tâm giúp họ trân trọng từng giây phút và có được một tầm nhìn lớn hơn về cuộc sống. Nó cũng giúp chúng ta thay đổi các phản ứng theo thói quen bằng cách dừng lại đủ lâu để ta lựa chọn cách hành động. Những lợi ích của tĩnh tâm được chia thành ba loại:

1. Cải thiện sức khỏe tinh thần và thể chất;

2. Giảm hoặc làm chậm một số triệu chứng bệnh thể chất;

3. Giảm tần suất và cường độ của những cảm xúc tiêu cực hoặc gây hại.

Việc thực hành tĩnh tâm không khó những khó khăn nằm ở khả năng hòa hợp thói quen tĩnh tâm vào cuộc sống hằng ngày.

source: https://mirchigossips.in

Xem thêm các bài viết về Du Lịch: https://mirchigossips.in/category/du-lich/

Continue reading

Diễn viên Đan Lê khâm phục Nghị Lực Phi Thường vượt khó Bệnh Tật của Phương Thúy



ĐĂNG KÝ KÊNH để xem video mới mỗi ngày:
————————————————————————————–
MEVU MEDIA – Kênh Giải Trí Tv media – Thuộc nhóm kênh giải trí tổng hợp chất lượng cao của của các kênh Truyền Việt Nam, ra đời với tiêu chí hấp dẫn, mới lạ và đặc sắc của một kênh giải trí tổng hợp đích thực, hướng đến khán giả trên toàn quốc, đặc biệt nhóm khán giả phụ nữ và các gia đình trẻ. Với nhiều khung giờ phát sóng được nghiên cứu bố trí hợp lý theo thói quen xem truyền hình hàng ngày, kênh MEVU MEDIA – Kênh Giải Trí Tv media không chỉ phục vụ khán giả các phim truyện Việt Nam đặc sắc, các phim truyền hình bom tấn trong khu vực Châu Á và mà còn các chương trình giải trí tổng hợp hấp dẫn, mới lạ như: GAME SHOW hàng đầu, các show truyền hình thực tế độc đáo, các talk show với sự tham gia của những nhân vật nổi tiếng làng showbiz Việt Nam.

➤ Gameshow Vì Bạn Xứng Đáng là một chương trình Game Show vì Cộng đồng. Chương trình với sự tham gia của các Nghệ sĩ nổi tiếng, Những người nổi tiếng, … mà phần thưởng nhận được sẽ sử dụng 100% cho 1 nhân vật thụ hưởng có hoàn cảnh, cuộc sống vất vả, khó khăn, cực khổ… Nhưng mà họ là những người đáng được cộng đồng hỗ trợ và giúp đỡ…

➤ Sitcom Hài kịch PHỤ NỮ LÀ SỐ 1 vui nhộn phát vào 11:05′ từ thứ 2 tới thứ 6 trên VTV3 hằng ngày. Với sự tham gia của các diễn viên: NSƯT Hương Dung, Thúy Quỳnh, Thanh Hòa, Thu Huyền, Hồng Quân, Thanh Hương, Vân Hugo, Du Thiên … #phunulaso1, #SITCOM, #hai2019, #PhimNgan, #PhimNganHay, #PhimHay, #PhimNganHayNhat, #Sitcom, #PhimSitcom, #ThongDiepCuocSong, #PhuNuLaSo1, #ViBanXungDang, #Clip, #ClipCamDong, #ClipHay, #GameShow, #NhacThieuNhi, #NhacChoBe, #NhacThieuNhiVuiNhon, #NhacThieuNhiSoiDong, #VBXĐ

TRÂN TRỌNG !!!
————————————————————————————–
ĐĂNG KÝ KÊNH:

Phụ nữ là số 1:
Facebook:
Twitter:
CP10 Media:
Tvmedia:
© Bản quyền thuộc về Tvmedia Chanel

source: https://mirchigossips.in

Xem thêm các bài viết về Du Lịch: https://mirchigossips.in/category/du-lich/

Continue reading