Sức Khỏe✅

GIẢM CÂN BỀN VỮNG CÙNG MẸ BỈM SỮA NY TRẦN. MÌNH ĐÃ ĐẨY 23 KG TRONG 14 THÁNG



MÌNH ĐÃ ĐẨY 23 KG THỊT TRONG 14 THÁNG NHƯ THẾ NÀO?
Nếu các bạn đang xem video này thì mình hy vọng các bạn sẽ có thêm động lực và tin tưởng vào việc giảm cân lành mạnh. Vì những gì mình sắp chia sẻ đều là từ thực nghiệm của bản thân chứ không phải từ những lời quảng cáo hứa hẹn kiểu như là bạn sẽ giảm 10 kg trong vòng 7 ngày hay là giảm 20 kg trong vòng 3 tháng. Mấy kiểu bài viết giật tít đó mình thường nghĩ ngay đến quảng cáo bán hàng là chính.
Mình nói sơ một chút về bản thân. Mình năm nay 30 tuổi, mình có 2 con và hiện tại mình 70 kg. Mình còn nhớ như in ngày 29/4/2018 mình leo lên cân là 92 kg. Lúc đó mình vào Sài Gòn chơi và nhân tiện mình đến khám tại một bác sĩ đông y bên quận 8. Mình nghĩ mình béo phì vì trước khi đi chơi 1 tuần mình có đi xét nghiệm máu thì 100% các chỉ số sức khỏe đều vượt ngưỡng cho phép ở mức cao, mức phải đến bác sĩ chứ không, có thể sẽ có mấy biến chứng sức khỏe. Tiêu biểu là chỉ số mỡ trong máu, gan nhiễm mỡ của mình là cao hơn sóng thần, mỡ tràn bờ đê luôn. Mình nhớ không nhầm là 5.0 là mức trung bình thì mình 9.5.
Mình và vị bác sĩ đông y nói chuyện rất rất là lâu. Xoay quanh 2 việc đó là giảm cân và thải độc. Bác sĩ nói mình phải giảm ít nhất 18 kg vì chỉ số BMI của mình quá cao, kèm theo mấy chỉ số sức khỏe đều báo động. Nếu không giảm cân thì sẽ rất nguy hiểm, đầu tiên là mỡ trong máu gây tắc mạch và có thể nhồi máu cơ tim. Mà giảm cân đột ngột thì thận phải làm việc quá tải cũng gây ra suy thận cấp tính… Nghe sơ sơ vậy thôi là mình lùng bùng lỗ tai rồi, lúc đó mình mới 29 tuổi. Mình sợ chết lắm chứ. Thật tình lúc đó mình quyết tâm giảm cân vì sợ xấu là 9 mà sợ chết là 10 lận các bạn ạ. Nghĩa là mình giảm cân vì sợ chết, sợ bệnh tật, sợ này nọ kia chứ sợ xấu cũng không nghĩ tới. Vì thật tình mình luôn tự tin và mình không nghĩ mình xấu.
Và chuyện gì đến cũng sẽ đến. Mình bắt đầu với một quyết tâm cũng nho nhỏ thôi vì cái miệng thèm ăn vẫn còn. Đi chơi thì các bạn biết rồi. Toàn ăn ngon không à, sao mà nhịn nổi. Cả nhà mình nói thôi ăn lần cuối rồi giảm cân. Mình đưa theo liền. Và kết quả là sau khi đi chơi về mình lên thêm 1 kg rồi mới giảm cân. Vậy là mình giảm cân từ cột mốc 93 kg. Ngày hôm đó là 1/5/2018, mình cân ngay lập tức sau khi về nhà.
Bây giờ khi mình làm video này là ngày 19/6/2019. Mình được 70kg. Nghĩ lại cũng không thể tưởng tượng được 23 kg thịt của mình nó đã ra đi như thế nào. Mình không định làm video chia sẻ gì đâu nhưng mà thực sự có một lần, mình nghe một cô bạn, nhỏ tuổi hơn mình có tâm sự là cổ giảm cân bằng cách uống thuốc , thực phẩm chức năng thì mình mới làm. Vì sao? Vì giảm cân bằng cách đó nó không hề bền vững, cân nặng của bạn sẽ trở về ban đầu nếu như bạn bỏ thuốc. Và mấy thuốc giảm cân thường rất nhiều tiền. Thứ hai là hôm rồi mình chụp ảnh selfie nhân một dịp 2 vợ chồng hẹn hò không con cái, mình post ảnh thì có rất nhiều người ngạc nhiên khi thấy mình hiện tại và có hỏi mình làm sao giảm được nhiều cân như vậy. Nếu như mình không giảm cân thành công thì mình sẽ không chia sẻ và tự tin làm video. Nhưng vì mình đã làm được nên mình nghĩ chia sẻ với mọi người thì cũng không mất gì.
100 người xem video của mình nhưng có thể chỉ có 5 người làm theo và thành công. Có người sẽ bỏ dỡ giữa chừng. Nhưng trước khi nhụt chí, hy vọng các bạn nghĩ đến nhiều điều tốt đẹp trong tương lai nếu như các bạn giảm cân thành công. Bạn sẽ rất vui nếu như xét nghiệm máu, các chỉ số sức khỏe của bạn đều an toàn, bạn đi lại nhẹ nhàng hơn, bạn ăn uống lành mạnh và da sẽ đẹp hơn… Mình rất mong các bạn sẽ vì thế mà gầy dựng cho mình một quyết tâm nho nhỏ nhé.
Bắt đầu từ video sau, mình sẽ chia sẻ chế độ ăn từng ngày 1 luôn đế các bạn làm theo luôn. Chứ mình nói chung chung thì các bạn sẽ không nắm bắt được và dễ bị nhụt chí lắm. Các bạn follow mình để theo dõi hàng ngày nhé. Mình sẽ cố gắng truyền tải nội dung dễ hiểu nhất để các bạn làm theo và đồng hành nếu như các bạn có thắc mắc gì thì inbox mình. Các bạn nhớ nhé, giảm cân là quá trình chứ không phải ngày 1 ngày 2. Nóng vội sẽ không mang lại kết quả và dễ bị nhụt chí. Nếu bạn có quyết tâm giảm cân thì bạn đã tự thưởng cho mình thêm nhiều năm sống khỏe rồi đấy ạ. Chúc các bạn một ngày vui vẻ và hẹn gặp lại các bạn trong video sau.

source: https://goindocal.com/

Xem thêm các bài viết về Sức Khỏe: https://goindocal.com/category/suc-khoe/

One Response

  1. Phuong Nguyen October 10, 2019

Join The Discussion