1 Comments



[#videomarketing28ngay]
Cách tôi giảm 3 kg trong 2 tháng nhờ Yoga và Low carb

Tập yoga hàng ngày sẽ giúp bạn cải thiện vóc dáng cơ thể, giúp thân hình cân đối, thon gọn hơn.

Tập yoga cũng có tác dụng giảm stress, giúp tinh thần thư thái, mang đến giấc ngủ ngon, khiến làn da luôn tươi trẻ, ngăn ngừa nám, mụn, vết nhăn.

Các tư thế asena trong yoga sẽ giúp cho cơ thể dẻo dai. Các bài tập thở sẽ giúp giải phóng chất độc ra khỏi cơ thể, giảm sự căng thẳng và thư giãn cơ bắp, giúp massage nội tạng, lưu thông máu tốt hơn, tim khoẻ mạnh hơn, điều hoà khí huyết và chống lại các vấn đề về hô hấp.

Luyện tập yoga cũng giúp cho quá trình trao đổi chất nhanh hơn, tiêu hoá chất béo nhanh hơn. Yoga cũng giúp chúng ta rèn luyện khả năng tập trung, tăng cường sức chịu đựng của cơ thể

Low Carb là chế độ ăn giảm cân qua việc giảm lượng tinh bột khi nạp vào cơ thể. Thay vào đó, bạn sẽ cung cấp năng lượng cho cơ thể bằng việc ăn các thực phẩm nhiều chất béo chất đạm khác có trong thịt, trứng, cá, các loại hạt…

Việc ăn nhiều trái cây ít ngọt, rau xanh và uống đủ nước sẽ giúp cho bạn có nhiều vitamin, axit amin… bạn sẽ có làn da đẹp mịn màng, căng mọng mà không lo béo phì

source: https://goindocal.com/

Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://goindocal.com/category/lam-dep/

Author

hatuankhang90@gmail.com

One thought on “Cách tôi GIẢM 3 KG trong 2 THÁNG nhờ Yoga và Low carb

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *