Làm Đẹp✅

Cách THOÁT ỐM ĐÓI đơn giản trong 1 nốt nhạc – Bột Đậu và sự thật bạn nên biết – Làng Hoa Workout.



THOÁT ỐM ĐÓI đơn giản trong 1 nốt nhạc
Bột Đậu và sự thật bạn nên biết

Tư vấn Coaching Offline 1 kèm 1:

Mua các sản phẩm của Làng Hoa (Paralletes, dây trợ lực, ring, yến mạch, áo, vòng tay…), bạn vui lòng inbox vào đây nhé:

▶️Sơn Mông Lép Official Channel:

▶️ Facebook Sơn Mông Lép:

▶️ BÍ KÍP NHẬP MÔN CHO NGƯỜI MỚI (CÒN ZIN :)))))

Đầu tiên test sức mạnh của mình qua series 5 phút.

Sau đó, tập luyện cho đến khi làm đc 5 bài 5 phút (Khởi động – Chân – Ngực – Xô – Bụng) trong 1 buổi tập!

Rồi bắt đầu qua serie bài chính :

Bạn có thể sẽ cần phải xem lại những clip Hướng dẫn nữa để làm động tác CHUẨN CMN FORM!

Đó, trước mắt vậy đã nghen!
#LHWorkout #calisthenicsworkout #workout #StreetWorkout

source: https://goindocal.com/

Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://goindocal.com/category/lam-dep/

35 Comments

  1. Làng Hoa Workout October 10, 2019
  2. Quang Đạt Tạ October 10, 2019
  3. Nèe Đông October 10, 2019
  4. Lý Nguyễn October 10, 2019
  5. Toàn Trần October 10, 2019
  6. Hoai Nguyen October 10, 2019
  7. Sơn Nguyễn Hoàng October 10, 2019
  8. Người Lạ October 10, 2019
  9. Mèo Mê Mẩn October 10, 2019
  10. Lưu Thành Chung October 10, 2019
  11. Vạn Sự Tùy Duyên October 10, 2019
  12. Lol Lol October 10, 2019
  13. Du lịch ẩm thực October 10, 2019
  14. Anonymous October 10, 2019
  15. Vĩ Vĩ October 10, 2019
  16. TAIN Vlog October 10, 2019
  17. Game Thủ XVII October 10, 2019
  18. Black America October 10, 2019
  19. S M I L E L E G E N D S October 10, 2019
  20. Draboy Lv October 10, 2019
  21. Thầy Giáo Nghèo October 10, 2019
  22. sầu f October 10, 2019
  23. Ten z October 10, 2019
  24. Quang Nguyen October 10, 2019
  25. JAKI VC October 10, 2019
  26. Vũ Lê October 10, 2019
  27. Huy khoa October 10, 2019
  28. Minh Nhat Truong October 10, 2019
  29. chiến Pham October 10, 2019
  30. Lien Vu October 10, 2019
  31. Victor Nguyen October 10, 2019
  32. Dung Lavan October 10, 2019
  33. Phước Nguyễn October 10, 2019
  34. Vũ Hồ October 10, 2019
  35. Thuy Le October 10, 2019

Join The Discussion