6 bài yoga trị GÙ LƯNG tăng 2-4 cm chiều cao nhờ điều chỉnh lại cột sống !



6 bài yoga trị GÙ LƯNG tăng 2-4 cm chiều cao nhờ điều chỉnh lại cột sống !

Nhóm tăng chiều cao mới lập :
Liên hệ với tôi qua fanpage :

Giáo án tăng chiều cao AKON1 :
Giáo án tăng chiều cao AKON2 :

Giáo án tăng chiều cao AKON3 :
Giáo án tăng chiều cao AKON4 :

Music : Clouds – Joakim Karud

Xin chân thành cảm ơn sự ủng hộ của tất cả mọi người
Nhấn nút SUBSCRIBE để theo dõi nhiều hơn các video của tôi.
_______________________________
Facebook :

Instagram :

Cần sự Donate của anh em để phát triển kênh :3
Agribank – 4602205117220 – Nguyễn Thanh Nguyên

#thanhnguyenakon #tangchieucao

source: https://goindocal.com/

Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://goindocal.com/category/lam-dep/

Comments(24)

  1. ThanhNguyenAkon says:

    Hôm nay có máy quay mới mọi người ạ !

  2. Nguyễn Nam says:

    E tập được 1 năm cao từ 1m67->1m78

  3. Vũ Duy Tùng says:

    tập từ cuối lớp 9 đến bây giwof ( đang lớp 11 ) , cao từ m69 lên m76

  4. Yên An says:

    Yoga tăng chiều cao tạm thời thôi phải k bạn?

  5. Nghiêm Trần says:

    a ơi ! để gối dưới lưng ngủ có tăng chiều cao kh a?

  6. Hùng Phạm says:

    Mình nhận thấy 1 điều như sau và muốn chia sẻ như sau:
    Có lẽ mọi người cũng đã biết chiều cao phụ thuộc khoảng 60-80% vào gen
    Có 1 ví dụ sau jaden smith ( cậu bé trong karate kid) con của diễn viên will smith có đầy đủ những yếu tố để cao lớn: bố cao m9, 6 múi từ khi còn nhỏ nhưng giờ tại sao giờ 21 tuổi lại chỉ cao 1m7
    1 ví dụ khác là gia đình diễn viên người thụy điển Stelen Skarsgard cả bố và 4 người con trai đều 1m9
    Vậy có lẽ nào nếu trong 1 năm các bạn cao lên 2-3cm thì yếu tổ thể thao+ăn uống lối sống chỉ đóng góp vài minimet trong 2-3cm nếu như vậy thì kết quả có gây thất vọng quá ko so với thứ mà các bạn mong chờ?
    Vậy ý mà mình muốn nói là gì ?
    Là các bạn hãy thay đổi mục tiêu tập luyện thể dục thể thao từ tập để cao thành tập để có sức khỏe tập 1 cách khoa học và cao thêm vài minimet đó sẽ là 1 phần thưởng bonus thêm có hợp lý hơn ko

  7. T says:

    em tập mấy bài này lâu rồi mà ko thấy j, tăng 2- 4 cm hơi khó á anh

  8. Trần Toàn says:

    Có ai áp dụng những bài tập của anh nguyên cao lên cm rồi ạ, mình 17t m65 ko bt lên m7 ko

  9. Hiếu Võ says:

    Anh ơi . Anh ra giáo án kết hợp giữa gym và chiều cao đi

  10. thp trần says:

    Anh ơi em hỏi là nếu trong quá trình tập thì em tăng cường độ lên liên tục trong 10 set đó đc ko anh mong anh trả lời

  11. nguyễn anh says:

    2k giờ cao 1m64 tập có lên đc 1m7 ko a

  12. Ngọc Nguyễn says:

    Nhìn anh Huy khúc đầu như bức tượng luôn

  13. Phuc luucong says:

    Klq nhưng mũi a cao v~ như Li Xian

  14. game mobile! says:

    Thứ mình cần đây rồii <3

  15. Hằng Trần says:

    Cho mk hỏi là tập giảm mỡ chân có ảnh hưởng đến chiều cao ko ạ? Mk tìm trên G mà ko có.

  16. NGD TV says:

    chúc mừng kênh a đã đc bật qcao

  17. Thịnh Nguyễn says:

    Cuối cùng cũng có thêm mấy bài yoga lưng em hóng a ra rất lâu rồi thanks a 😊😊

  18. long cao says:

    em 1m84 muốn lên 1m9 tập akon nào ạ

  19. Vinh vl says:

    Anh bắt đầu làm về giáo án akon 5

  20. Thành mập says:

    Nguyên ơi t đang tập Akon3 của ông có thể thay thế bài đạp xe bằng bài nào khác dc ko vì t ko có xe đạp

  21. Phuong Pham Thi Lan says:

    Mik 15 tuổi nên tập mấy bài tập bụng hay là tập mấy bài về chiều cao

  22. Châu Hoàng says:

    Đoạn cuối fail vl

  23. Tran Vinh says:

    Mỗi bài tập 1 hiệp thôi ạ?

  24. boyka vlogs says:

    Mình 16t mà 1m65 thôi ak

Post a comment