đây là những bài tập giúp các vùng cơ lung, bụng, mông khoẻ hơn, giúp ổn định cột sống
#6baitap #thoatvidiadem #thoaihoa
source: https://goindocal.com/
Xem thêm các bài viết về Sức Khỏe: https://goindocal.com/category/suc-khoe/
More Stories
Author
hatuankhang90@gmail.com
Tập 1 thời gian thấy đau thêm thì mình có nên tập tiếp hay ngưng lại bạn
Cảm ơn bạn đã chia sẻ. Mình bị thoát vị đĩa đệm L5/S1, chủ yếu bị tê chân và đau lưng,sau khi đi khám bệnh mới biết. Tìm kiếm các bài tập vật lý trị liệu thì thấy bạn chia sẻ. Mong bạn có thêm nhiều video chia sẻ hữu ích cho mọi người.
Tập 6 bài nâng cao thì có còn cần tập 7 bài cơ bản không bạn
Tiem ngoài màng cứng có ổn ko bạn
A hơi a bị đốt sống nào ạ ? Hiện giờ đã ổn hơn chưa a ?
Mong a sớm ra clip đu xà, bơi và đạp xe
Hít xà sao bạn ơi
6 bài tập nhằm tăng cường cơ lưng, bụng, giúp ổn định cột sống, ngôaif ra còn nên bơi lội , đu xà, đạp xe