Author

hatuankhang90@gmail.com

8 thoughts on “6 bài tập chữa thoát vị đĩa đệm, thoái hoá, gai cột sống nâng cao

  1. Cảm ơn bạn đã chia sẻ. Mình bị thoát vị đĩa đệm L5/S1, chủ yếu bị tê chân và đau lưng,sau khi đi khám bệnh mới biết. Tìm kiếm các bài tập vật lý trị liệu thì thấy bạn chia sẻ. Mong bạn có thêm nhiều video chia sẻ hữu ích cho mọi người.

  2. 6 bài tập nhằm tăng cường cơ lưng, bụng, giúp ổn định cột sống, ngôaif ra còn nên bơi lội , đu xà, đạp xe

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *